Három hetes kurzus a tudatos, egészséges és hatékony home office-ért. A témát egyszerre közelítjük meg a test és a szellem felől. Nem csak a helyes testtartást és a test biofeedback technikáit ismerheted meg, hanem légzéstechnikákat és a figyelmed irányításának hatékony módszereit is. Egy olyan munka-fókuszú mindfulness csomagot kapsz tőlünk, amivel home officeban (és az életed számos más területén) egyszerre lehetsz relaxáltabb és hatékonyabb.